Apa itu gejala tryopophobia?

Sejak kedatanganya di internet, orang-orang mulai pada mendiskusikan tentang gejala yang menakutkan ini. Walaupun, mereka menemukan orang yang juga memiliki gejala yang sama ini, anehnya mereka dengan santai berdiskusi tentang masalah ini tanpa takut di tertawakan. Gelaja apakah ini yang banyak membuat orang di internet merasa geli ketika mengalaminya? Ya ini adalah gejala Trypophobia.

Tyrpophobia sendiri adalah ketakutan yang sangat di alami oleh seseorang ketika dia melihat lubang2 kecil yang sangat banyak atau ketika melihat bolong2an baik yang terdapat pada benda ataupun pada tubuh manusia. Reaksi yang dialami adalah perasaan merinding,geli,jijik . Kondisi ini pertama kali muncul pada tahun 2005, walaupun masih belum diakui oleh diagnosos medis.

Gambar yang bertanggung jawab atas emosi yang diderita orang yang terjangkit Trypophobia, termasuk benda-benda seperti sarang lebah atau lobang semut, dan benda-benda buatan manusia lainya. Walaupun tidak terlihat terlalu berbahaya akan tetapi dampak yang di berikan oleh Trypophobia ini salah satunya adalah memberika kecemasan, mual, detak jantung meningkat dan kesulitan bernafas.

Gambar yang memberikan emosional ini biasanya tidak dapat dipahami sebagai ancaman, pada hal ini, Tyropobia berbeda dari banyak fobia lainya.

Penyebab Trypophobia

Dan apakah yang menyebabkan Trypophobia itu? walaupun penyebabnya masih belum diketahui secara medis. Dokter masih belum mengetahui penyebabnya secara medis apa yang menyebabkan phobia ini. Penelitian saat ini menyatakan bahwa seorang apabila mengalami penyakit satu ini maka ia akan selalu tidak tenang dalam melihat gambar2 berlobang peneliti juga menambahkan bahwa kemungkinan perasaan jijik ini muncul di bawah dalam bawah sadar.

Walaupun belum diketahui secara pasti, namun beberapa kalangan meyakini bahwa Trypophobia bisa dialami sejak masih anak-anak. Penderita mengalami traumatik terhadap sesuatu yang berlubang sejak masih kecil. Bisa saja seseorang punya pengalaman tidak menyenangkan dengan melihat lubang dimana-mana, lubang-lubang kasar, tajam, tidak rata dan bahkan menyakitkan, ini bisa menjadi salah satu alasan yang menyebabkan phobia terhadap lubang terjadi.

Cara Mengatasi

Sebenarnya tidak semua phobia memerlukan pengobatan, hal ini dikarenankan sebagian besar phobia terjadi karena terdapat masalah emosial pada diri orang tersebut. Tapi jika memengaruhi dalam hidup sehari-hari maka di anjurkan untuk melakukan terapi untuk mengatasi phobia yg di derita ini. Bagi penderita phobia, hal ini dapat menghilangkan rasa takut biasanya dengan melakukan terapi

Karna belum diketahui secara pasti penyebabnya maka, bebetrapa langkah ini mungkin bisa menjadi alternatif lain untuk menyelesaikan masalah ini, berikut ialah beberapa terapi yang bisa dilakukan oleh penderita Trypophobia:

• Hilangkanlah segala pikiran negatif pada dirimu tentang hal-hal yang membuat kamu merasa takut dan jijik
• Memberanikan diri untuk selalu melihat lobang itu dengan waktu satu menit. Jika sudah terbiasa maka akan hilang dengan perlahan
• Terapi Perilaku – Terapi ini bertujuan untuk mengontrol perilaku terhadap hal yang tidak diinginkan. 
• Hipnoterapi – Cara lain ialah dedngan menghilangkan perasaan takut terhadap lubang-lubang kecil ini dengan hipnoterapi. Dengan hipnoterapi maka kita akan diberikan sugesti untuk tidak takut lagi dengan phobia ini
• Flooding – Yaitu menghilangkan trypophobia dengan cara menempatkan si penderita dengan gambar lubang-lubang di tubuh manusia atau sumsum tulang hingga penderita terbiasa melihat hal tersebut. Pada awalnya mungkin melalui cara ini agak sulit, karena penderita bisa saja mengalami serangan panik, takut berlebihan bahkan pingsan.
• Reframing – Cara menghilangkan rasa takut terhadap lubang-lubang dengan cara membayangkan masa lalu, kemudian menceritakannya kepada dokter yang mengobati bagaimana awalnya dapat terkena fobia ini.
• Obat-obatan – Cara ini sebenarnya tidak dianjurkan, karena pemakaian obat yang dikonsumsi dalam jangka panjang dapat menyebabkan efek samping. Namun jika terpaksa, Anda dapat meminum obat antidepresan, obat penenang, beta-blocker atau obat lainnya yang tentunya harus sesuai dengan rekomendasi dokter. 

• Konseling – Merupakan tahap yang paling penting. Berkonsultasilah secara rutin dengan dokter yang menangani Anda. Ceritakan mengenai perasaan Anda, keluhan, rasa sakit , rasa takut yang Anda alami. Semakin jelas Anda berkonsultasi, akan semakin mudah bagi dokter untuk membantu Anda 

Inilah pembahasan yang singkat mengenai trypophobia, secepat mungkin kenalilah gejala fobia pada diri andaa, sehingga ada dapat mengambil tindakan yang cepat dan tepat untuk mengatasinya, misalnya dengan melakukan terapi. Perasaan takut dan jijik adalah perasaan normal yang ada pada diri manusia, namun sedapat mungkin kenalilah rasa takut itu sehingga tidak menjadi berlebihan yang dapat merugikan anda sendiri. Semoga bermanfaat!!